谷雨开启回暖模式 大雾和回南天也将组团“上线”

4月20日是谷雨，但由于冷空气远去，广西的降雨将减弱，只有桂东、桂南会配合节气降点雨。与此同时，全区的气温将逐日回升，或伴有大雾和弱回南天气。

气温将逐步回升

桂东桂南仍有雨

经历了一波换季式降温和强降雨后，4月19日，广西降雨减弱，大部地区多云到阴天，仅桂南和桂东有小雨。当天，气温也逐渐摆脱冷空气的控制，各地最高气温纷纷迈上20℃。

▲4月19日中午，南宁大沙田地铁站一带下起零星小雨。

南宁市气象台首席预报员黄莉介绍，20日南宁阴天有短时小雨，气温17～22℃，体感微凉。预计21日开始，天气转暖转好，最高气温升到25℃左右，暖热基调再度回归。22日，最高气温逼近30℃，短袖可以“重出江湖”了。不过，在升温的同时，回南天和大雾天这“两兄弟”也跟着来了。

广西方面，20日，南宁、贵港、梧州、玉林、北海、钦州、防城港、崇左等市的部分地区有小雨，其他地区多云到阴天有分散小雨。21日，桂南部分地区有小雨，其他地区多云到阴天局部有小雨。22日，降雨有所加大，桂东部分地区有小到中雨，局部大雨，其他地区多云有分散阵雨或雷雨。

谷雨养生正当时

民间习俗知多少

4月20日，是二十四节气中的第六个节气——谷雨，这也是春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时天气转暖，降水逐渐增多，有利于谷类农作物的生长。民间在谷雨节气有摘茶饮茶、走谷雨、食香椿、赏花等习俗。谷雨前后也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。

▲4月19日，南宁天气回暖，市民在南湖公园游玩。

谷雨时节该如何养生？专家提醒市民，此时节应根据个人体质，可适当多吃健脾胃、祛湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为入夏打基础。此外，人们应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，增强身体素质，减少疾病的发生。