1、不要以贷养贷：以贷养贷会让债务越滚越多，还容易让信用变的更坏，加重借款人的还款压力，后续逾期风险比较大。
2、不要躲避催收：逾期被催收是无可避免的，有催收打电话能接就接，每个接个三四个电话就行了，记住打开录音，电话里不要说一些对自己不利的话，比如什么不会还等，就算暂时还不上也要好声好气的表明自己是有还款意愿的，不是恶意拖欠等。要是有催收上门影响到自己的正常生活，可以报警维权。
3、梳理债务协商还款：查下名下所有网贷逾期情况，把每个网贷借款金额、还款期限、利息等记录下来，再找网贷平台一个个进行协商。不管协商还款能不能成功，做还是要做的。协商的过程中要提供一些对自己有利的资料，比如收入证明、贫困证明等。
4、尽快筹钱还款：不管是有没有协商成功，还款也还是要还的，因为已经逾期了时间越多越久，欠款就越滚越大，最好还是筹钱尽快还上。可以找亲朋好友借钱，也可以向父母家人求助，名下有资产的还可以变卖或者抵押。
网贷电话催收怎么投诉他
一般来说，逾期一个月以内的借款人，会面临电话催收的情况，可能一天会有几个到十几个不等电话。在遇到频繁催收和不正规网贷平台的情况下，都是可以进行投诉的，而且投诉渠道不仅可以通过线上，还可以通过线下。
1、银保监会
中国银保监会是专门]的金融监管部门, 主要监管范围是银行、保险，网贷平台有任何违规行为，都可以向中国银保监会举报。一般来说，银监会一旦介入调解，借款人协商还款的可能性会增加不少。
2、网络不良与垃圾信息举报受理中心
该平台主要是针对要解决短信/电话轰炸问题,举报诈骗电话、举报骚扰电话、垃圾短信和不良App。但这个平台多数为大数据处理，解决问题通常比较机械化，对于借款人来说，要频繁的接受验证码等。
3、公安部门
若借贷人感到自己遇到了套路贷、暴力催收等可以直接向公安部门报警的，公安部门会对非法网贷平台进行大力打击。
4、金融管理局
每个地方都有自己的金融管理局或金融办，借贷人可以先查网贷的注册地点,再拨打当地的金融办，这种投诉方式比找银监会等相对来说都会更有用一些。