足球，一直以来都是虹口区具有代表性的体育竞技项目之一。今天，小虹又给大家带来好消息啦！2023年“虹赛场”虹口区全民健身系列赛——虹口五人制足球赛现在开始接受报名啦。热爱足球的你，不要错过这次机会，和自己的队友一起来参赛吧～

（往届赛事精彩集锦）

虹口五人制足球比赛是虹口区的传统赛事，每年都会举行。五人制足球是足球的一个变种，它和传统的十一人制足球有什么区别呢？五人制足球在较小的场地比赛，使用较小的球门以及较小尺寸的足球，同时也缩短了比赛的时间。五人制足球特点

接触球的机会多

(相关资料图)

由于五人制足球场地小、队员人数少，每名参赛队员有更多的机会接触球。队员相互之间距离短，双方争夺更加激烈，技战术更灵活。射门多，比分高在五人制足球每场比赛中，通常每队射门次数在26次以上，进球一般比11人制高出一倍以上。攻守转换的节奏快由于比赛的场地小、人数少，攻守双方常处在短兵相接的拼抢状态，攻守转换次数多、频率快、强度大。这种快节奏的攻守战术灵活多变，对球员的速度耐力提出了很高的要求，所以场上队员必须保持充沛的体力。

看完介绍

球迷们是不是都心动了呢？

快来看看

这次比赛的报名细则吧～

↓↓↓

01

赛事简介

比赛项目：男子五人制足球赛

比赛地点：继光高级中学足球场

（高阳路690号）

比赛时间：2023年5月20日、21日

2023年5月27日、28日

2023年6月3日、4日

参赛队伍：限报32支队伍，先报先得

02

参赛资格

1、认可并遵守本竞赛规程，自愿参加本次赛事的单位和个人。

2、参赛球员须符合年龄为18周岁—60周岁，身体健康，体检合格（体格检查由各参赛球队负责），在本市工作或学习的市民，均可组队参赛。

3、2023年度在各级职业比赛及梯队注册的球员、教练员不得报名。

4、参赛队伍须统一比赛队服，比赛队服要求印有清晰且固定的球员编号（队员编号0至99号），球员编号报名提交确认后，不得擅自更改。

5、每队可报领队1名（若参赛须在队员名单内），教练员1名，队员12名，人员名单一经报名确认，不得更改、更替、更换，未报足名额不得补报。

6、每名参赛队员只能报名1支队伍。

7、各参赛队中途不得无故退出比赛，如有违反规定者按有关竞赛纪律严肃处理。

03

报名须知

1、各参赛队伍请扫描以下二维码下载报名表，并按报名表格准确填写发送至足球竞赛委员会（邮箱：baoming@qihuantiyu.com）。

※比赛报名表以电子表格形式报送，每一位参赛选手均须递交近期1寸电子证件照1张（以本人名字+球衣号码命名）。

提取码：2023

2、每位选手需提供身份证号码或护照号码等有效信息，用于参赛检录和购买运动保险。同时，所有选手赛前需自行下载打印并填写《自愿参赛保证书》上交组委会。

3、本赛事不收取报名费，每支队需交纪律保证金1000元（赛后无违纪现象，保证金退回）。

4、报名截止日期：2023年5月12日17:00前

5、报名联系：杜娜娜 13817536674、朱峰 119121671127

04

竞赛办法

1、比赛采用小组赛+淘汰赛制，第一阶段采用小组单循环比赛，小组前2名进入下一阶段淘汰赛。第二阶段为淘汰赛，每场比赛必须决出胜负，如在规定时间内，比赛成平局，则以踢点球（3+1）的形式决出胜负。

2、竞赛赛程由裁判长按报名球队数量进行编排，各参赛球队分组在赛前联席会议现场抽签决定。

3、计分办法

每队胜一场得3分，平局各得1分，负者得0分，按各队积分多少决定名次，积分多者名次列前，如遇两队或两队以上积分相等，则依下列顺序决定名次：

（1）积分相等队相互之间比赛的胜者，名次列前；

（2）积分相等队互相之间比赛的净胜球多者，名次列前；

（3）积分相等队相互之间比赛的进球数总和多者，名次列前；

（4）积分相等队在同一阶段的全部比赛净胜球多者，名次列前；

（5）积分相等队在同一阶段的全部比赛进球总数多者，名次列前；

（6）抽签决定名次。

05

竞赛规则

1、本次赛事采用国际足联最新审定的《五人制足球竞赛规则》。

2、比赛为五人制，比赛用球使用组委会指定比赛用球（4号球），比赛时间为上下半场各20分钟，中场休息5分钟。

3、每场比赛替换次数不限，队员可随时替换上下场，不需经裁判员同意。但有两个条件必须做到：一是必须在换人区完成替换；二是替补队员必须在场上队员下场后方可入场。

4、运动员上场必须穿着同一颜色的服装，号码固定，一律穿橡胶底球鞋，（TF以下，FG、HG、SG、AG均不可上场比赛），运动员必须佩戴护腿板，违者不准上场，不得佩戴包括戒指、首饰、项链、框架眼镜等可能伤及自己或他人的物品，参赛运动员如需佩戴眼镜则必须佩戴运动护目镜，否则将禁止参赛。

5、本次比赛严禁铲球，如出现下地铲球将被判罚直接任意球+黄牌，如是背后或者侧后方铲球将被判罚红牌＋直接任意球，禁区线（罚球区）内将被判罚点球＋黄牌或者红牌。

6、运动员上场比赛前，必须填写12人的上场名单（十二人大名单内），并交验有效证件。

06

注意事项

1、关于阳康后的运动提醒：运动员须对自己身体有正确的评估能力，在身体机能恢复后开始日常训练，并且把握好运动强度、时间、种类和频率，科学锻炼。运动员至少在阳康后4周才可参加活动。并在赛前进行至少2次以上的日常训练，有异常反应的不建议参赛。若运动员心率基础心率＞95次/分钟的，不可参加本次比赛。

2、运动员必须确保身体健康，且适宜参加该项比赛。患有先天性心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎、其他心脏病、冠状动脉病、严重心律不齐、高血糖或低血糖以及其它不适合剧烈体育运动的疾病的人员禁止参加比赛。

3、为保证比赛公平公正，组委会将对参赛队员进行资格审查，有身份不符或违规者取消比赛资格。比赛当天请各参赛队员携带身份证或护照等有效证件，统一交给各队领队以备检录时核对身份。

07

奖项设置

团队奖项：取1-8名进行奖励。

个人奖项：取最佳门将、最佳射手进行奖励。

在春季的绿茵场上

用满满的激情和期待

去迎接最好的自己吧～

编辑：黄镏舒

来源：虹口体育

❶ 五一假期去哪儿玩？新开业的影梦里活动超多！❷ AMAZING!万人狂欢、网红足球赛、云端打卡......虹口“五五购物节”来啦❸ 焕新开放！北外滩来福士楼顶大变样~❹ 上海市五一劳动奖状获奖名单揭晓，来看虹口的TA们→