周辉医生表示，耳鸣的发生会患者的生活带来极大的困扰。眩晕门诊周辉医生表示，对于耳鸣患者来说，除了要积极治疗外，如果生活中发生了耳鸣症状，可以通过一下六个“笨”方法来缓解耳鸣症状。
方法一：鸣天鼓法
周辉主任介绍，鸣天鼓法是一种缓解耳鸣十分有效的方法，患者需要将两只手分别按揉两侧耳轮18次，然后用两手鱼际掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑24次。
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方法二：搓掌法
北京朝阳门中西医结合医院眩晕专病门诊专家周辉介绍，耳鸣患者可以在屏息坐定后，揉搓掌心50次，然后趁着掌心发热，将双手掌心紧按住两侧耳门，反复六次。眩晕专家周辉表示，如此每日进行，连续2~3个月后，耳鸣症状就会消失。
方法三：屏气法
周辉医生表示，患者可以安定静坐，然后紧紧闭上嘴巴，用两指捏紧鼻孔，然后鼓气让气体冲击耳窍，直到耳朵感觉出现轰轰声。眩晕门诊周辉医生指出，每天进行数次，能有效缓解耳鸣症状。
方法四：按摩耳门法
周辉主任表示，一旦出现耳鸣症状，患者可以用大拇指按顺时针方向按摩耳门12下，然后再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。
方法五：声音掩蔽法
北京朝阳门中西医结合医院眩晕专病门诊专家周辉表示，患者在出现耳鸣后，可以打开收音机，并调到一个有噪音的波段，然后将音量调整到稍高于自己耳鸣的音量，每次听10~15分钟，每天听5~8次，连听几日后，耳鸣就会得到缓解。
方法六：枕聪耳枕
眩晕专家周辉介绍，耳鸣患者可以用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲等制成枕芯。周辉医生表示，经常枕此枕头，有消除耳鸣、增强听力以及明目的功效。
周辉，男，中医药大学博士、临床医学博士后，中国中医科学院广安门医院南区脑病科副主任医师，北京朝阳门中西医结合医院眩晕专病门诊专家。作为资深脑病专家，周辉主任擅长运用中医手段治疗眩晕、头晕、头痛、耳鸣、失眠、胸闷、心悸、偏瘫、偏身麻木、癫痫等脑血管疾病，并对调理亚健康，治疗呼吸和消化系统疾病也有丰富的临床心得。在深耕脑科疾病30余年的时间里，北京朝阳门中西医结合医院眩晕专病门诊专家周辉治愈拯救了数不胜数的脑病患者，为广大脑病患者带来了福音，为中国脑病治疗领域贡献了自己的一份力量。